Actualmente, hay muchas personas que tienen problemas de sueño. El estrés, el poco tiempo y la mala alimentación son claves en esta situación. Sin embargo, todo puede cambiar. Te sorprenderá saber que podrías llegar a dormir mejor y descansar cambiando únicamente algunos alimentos de tu dieta.
10 Cosas que deberíamos tomar 30 minutos antes de irnos a la cama para dormir como un bebé
