Nos han enseñado desde siempre que hay que temerle a las grasas. Aunque no tenemos por qué, ya que es un macronutriente que nos da energía. De hecho alguna grasas monoinsaturadas que podemos encontrar en el aceite de oliva o los aguacates tienen grandes cantidades de omega 3, que es beneficioso…
Ahora puedes leer el artículo de rollo ID sobre 10 Deliciosos alimentos llenos de grasas que los nutricionistas recomiendan tomar en nuestra dieta.
