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Llamamos fitness a la actividad física que se planifica y se sigue regularmente con el propósito de mejorar o mantener el cuerpo en buenas condiciones, haciendo mancuerna con una dieta y nutrición apropiados, además de un descanso apropiado para la recuperación física.

La mayoría de las…

Ahora puedes leer el artículo de Difundir sobre 10 Mitos y realidades que NUNCA te dirán en el GYM acerca del “Fitness”.

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