Salir a correr es una forma muy simple de hacer ejercicio, no necesitas muchas cosas ni tener mucho dinero, solo la disposición de dejar de lado Netflix y salir al mundo a dar unas cuantas vueltas.
Pero al verdad es que es difícil, demasiado difícil.
Así que aquí tienen algunos consejos…
Ahora puedes leer el artículo de UpSocl sobre 12 consejos para todos los que llevan años diciendo “voy a comenzar a correr”. Y aún no lo logran.
