Vivimos tiempos complejos y no son pocos los que afirman que experimentamos una epidemia de estrés. Ante esto, te proponemos 15 formas sencillas y efectivas para mejorar tu estado de ánimo y tu salud mental.
1. Sonríe, aunque sea forzosamente
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Quizás te parezca poco serio, pero…
Ahora puedes leer el artículo de La Voz del Muro sobre 15 formas más efectivas y fáciles para reducir la ansiedad y el estrés.
