Muchos de nosotros solemos pensar que el deporte es aburrido y que además se necesita mucho tiempo para practicarlo, pero muchos estudios demuestran que tan solo son necesarios 30 minutos al día de ejercicio para estar saludables y tener el cuerpo en forma.
Debes saber que el ejercicio te…
Ahora puedes leer el artículo de rollo ID sobre 5 Cosas que le ocurren a tu cuerpo cuando empiezas a hacer 30 minutos de ejercicio al día.
