Ahora puedes leer el artículo de La Voz del Muro sobre 5 ideas fundamentales para controlar la Tensión Arterial.
-Reducir el consumo de sal: la reducción de la ingesta de sal a 5 g por día reduce en 6 mmHg la presión arterial máxima.
–Hacer ejercicio regularmente: la realización de ejercicio aeróbico no intenso regular ( nadar o caminar) durante 30-45 minutos, 3 o 4 veces a la semana, tiene…
