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Caminar es una forma muy sencilla de mantener nuestro cuerpo saludable y aumentar nuestra esperanza de vida. Se trata de realizar un ejercicio de intensidad moderada, caminando de forma enérgica, durante 30 minutos diarios. Esto nos podría ayudar a reducir el peso y a disminuir el riesgo de…

Ahora puedes leer el artículo de rollo ID sobre 7 Cosas que le ocurren a nuestro cuerpo si empezamos a caminar 30 minutos al día.

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