Cuando te pasas toda la noche dando vueltas despierto, las consecuencias al día siguiente son cansancio e irritabilidad. De hecho, no dormir lo suficiente, es decir, menos de 7-9 horas que son las recomendadas, te puede hacer sentir somnoliento y gruñón. Debes saber que esto tiene efectos…
Ahora puedes leer el artículo de rollo ID sobre 8 Efectos secundarios que podrías sufrir si no duermes lo suficiente al día.
