Ahora puedes leer el artículo de Perfecto.Guru sobre Calma la ansiedad de tus hijos y diviértanse juntos con este ejercicio de respiración.
Cuando sufrimos un episodio de estrés, lo primero que hacemos es respirar lentamente, contar hasta 10 (¿o hasta 100?) y despejar nuestra mente, eso cualquier adulto lo sabe, pero ¿qué pasa con los niños? Muchas veces las rabietas o berrinches son el modo de escape para la frustración, así…
