Ahora puedes leer el artículo de La Voz del Muro sobre Cómo crear tu entrenamiento para perder grasa.
Usa ejercicios multiarticulares
Para empezar debes saber que estos ejercicios que implican pocos grupos musculares, que se hacen tumbado, sin apenas carga externa, etc. La repercusión calórica y metabólica en tu cuerpo tras realizar esos ejercicios es prácticamente nula porque no te…
