Ahora puedes leer el artículo de La Voz del Muro sobre Derrota la obesidad y el sobrepeso “sin dieta”.
Lo primero es seleccionar los alimentos.
Después come a horas determinadas, siguiendo la sabiduría popular que dice:
“DESAYUNAR como un rey, ALMORZAR como un príncipe, CENAR como un mendigo”.
Que coincide con los ritmos circadianos de liberación de hormonas energéticas de nuestro…
