¿Duermes cada vez peor? Deja de hacer estas 9 cosas durante el día

Viviendo en el estado de alarma, en plena crisis sanitaria, social y económica mundial, es normal que aumente el estrés y busques cómo dormir bien. Además, al no poder salir de casa, paralizando nuestra actividad normal y dificultando ejercitarse y airearse, nuestros hábitos de sueño se…

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