Los ejercicios de Kegel consisten en una serie de contracciones con la finalidad de fortalecer los músculos del suelo pélvico. Es decir, del área que se ubica entre tus caderas y sostiene los órganos reproductivos.
Fortalecer el suelo pélvico es fundamental para mantener los órganos en…
Ahora puedes leer el artículo de La Voz del Muro sobre Ejercicios de Kegel: qué son y cuál es la mejor manera de hacerlos.
