Nuestros antepasados no comían 6 veces al día, ni cada 8 horas, simplemente comían cuando podían y cuando no ayunaban. Para los seguidores del llamado ayuno intermitente, esa debería ser nuestra relación natural con la comida; una estrategia nutricional que según las evidencias…
Ahora puedes leer el artículo de La Voz del Muro sobre El ayuno intermitente: las horas a las que tienes que comer para ganar menos peso.
