Empezaremos por el calentamiento, algo que casi todas las personas, sean niños o adultos, realizan o deberían realizar antes de comenzar una actividad deportiva. El calentamiento es una parte fundamental y muy importante antes de empezar cualquier sesión de entrenamiento. Se trata de una…
Ahora puedes leer el artículo de Aldea Viral sobre ¿Es igual el estiramiento en niños y en adultos? Aquí las claves para los más pequeños.
