Estos son los 6 mejores ejercicios para aliviar la ciática y el dolor de espalda baja

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La ciática es un conjunto de síntomas provocados por la compresión del nervio ciático en la zona baja de la espalda y el glúteo. De entre todos sus síntomas destaca el dolor agudo que rodea la nalga y la pierna circundante, así como dolor punzante, sensación de quemazón y hormigueo. Las…

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