‘Tienes que comer antes de salir’ ‘no te puedes ir sin comer, es la comida más importante del día’ ‘si no desayunas te sentirás mal’ miles de veces nos dijeron todo eso. Y aunque ciertamente pueda presentar un beneficio, científicamente no es tan ‘religiosamente así’ como nos lo pintaron.
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Ahora puedes leer el artículo de UpSocl sobre Estudio dice que el desayuno no es la comida más importante del día (y tampoco ayudar a bajar peso).
