Fruta: ¿Ayuda a perder peso o engorda?

Es conocido por todos que la fruta es uno de los alimentos básicos de una dieta saludable.

Es increíblemente nutritiva y llena de vitaminas, minerales, antioxidantes y fibra.

La fruta incluso se ha asociado con la reducción de los riesgos de enfermedades del corazón y la diabetes.

Sin…