Las horas recomendadas de sueño: Fundación Nacional del Sueño

Ocho horas de sueño es lo que, por lo general, se considera lo ideal para una noche de descanso. Pero, como desveló una encuesta del canal National Geographic, hasta el 73 por ciento de los americanos de 18 años y mayores, afirman que duermen menos de la media cada noche. Conocido este dato,…

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