Los tres desayunos que come una psiquiatra para mantener el estado de su salud mental

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Puede que comer diferente no vaya a cambiar tu ánimo por completo, pero a veces cada granito de arena ayuda. Por ejemplo, empezar con un desayuno adecuado puede influenciar tu ánimo para el resto del día. Así lo propone la psiquiatra Aparna Iyer en Mind Body Green, y describe lo que ella…

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