Ahora puedes leer el artículo de La Voz del Muro sobre PREPARA EL MEJOR LICUADO PARA ANTES Y DESPUÉS DE ENTRENAR.
Aquí te decimos en qué momento debes poner qué ingredientes y el porqué.
Proteína, carbohidratos y creatina son tres ingredientes comunes en los licuados para antes y después de entrenar. Y cuando los bebes con base en el ejercicio que vas a realizar, de hecho los ingredientes que utilices…