Ahora puedes leer el artículo de La Voz del Muro sobre Qué es el ayuno intermitente y cómo podría mejorar tu salud.
Nuestros antepasados no comían 6 veces al día, ni cada 8 horas, simplemente comían cuando podían y cuando no ayunaban. Para los seguidores del llamado ayuno intermitente, esa debería ser nuestra relación natural con la comida; una estrategia nutricional que según las evidencias…
