¿Sabes realmente qué significa “una porción de fruta”? Ahora sabrás si estás comiendo suficiente

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Los especialistas suelen recomendar comer 3 porciones de fruta al día. Si estás un poco perdido en cuánto es una porción de fruta, acá te mostramos la cantidad exacta para que comas lo necesario y no te excedas mucho ni dejes de comer los nutrientes y propiedades que las frutas nos entregan…

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