Si miras a una vela fijamente, podrías obtener muchos beneficios para tu salud física y mental

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Trakata es el nombre que recibe una de las variedades de meditación, que se basa en la activación del cuerpo pineal o epífisis, localizado en el cerebro humano. Esta técnica supone la concentración visual en la llama de una vela y contribuye a mejorar el sueño, la relajación, la…

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