Si no adelgazas por más que lo intentes, ayúdate… ¡con el puño! Parece increíble, ¡pero funciona!

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Saber cuál es la cantidad adecuada de comida que has de comer según tu peso no es fácil: a veces se nos llena antes la vista que el estómago. Por suerte, el secreto para saber qué cantidad de comida es adecuada para nosotros lo tenemos en la palma de la mano, ¡literalmente!

1. Cinco…

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