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Todos sabemos que el hacer ejercicio mejora nuestra salud, y por lo tanto, reduce el riesgo de sufrir muerte prematura. Sin embargo lo que no todo el mundo sabe es que no hay que ser un súper atleta o un adicto al gimnasio para beneficiarte de ello.

De hecho, ejercicios en los que sólo se…

Ahora puedes leer el artículo de rollo ID sobre Un estudio respalda el tipo de ejercicio que deberíamos hacer todas las semanas para mejorar nuestro cuerpo.

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