Una experta del sueño explica los motivos por los que deberíamos ducharnos siempre antes de dormir

Por todos es sabido que una ducha activa tu cuerpo y tu mente para un día lleno de trabajo y numerosos son los estudios que nos dicen cómo, cuándo y a qué temperatura tenemos que ducharnos para activar nuestro metabolismo y afrontar la jornada con las pilas cargadas. Un reciente estudio se ha…

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