Ahora puedes leer el artículo de rollo ID sobre Estos son los alimentos que debes y no debes comer antes de dormir.
Todos sabemos que comer demasiado en la cena no es recomendable, nos sentirnos pesados, nos cuesta más dormir y, además, las calorías que ingerimos no las quemamos, por lo que engordamos con mayor facilidad.
Joseph Murray, gastroenterólogo, recomienda a sus pacientes no comer nada durante…
